Que es un coach de salud?
Un coach de salud y nutrición Integrativa es un guía / mentor que te empodera y brinda apoyo continuo. Coaching consiste en ayudarte a desarrollar al máximo tus potencialidades y también a establecer metas para realizar cambios duraderos que mejoren tu salud y bienestar físico, metal y emocional.
Como tu coach de salud, escucharé con atención y juntas navegaremos por el mundo contradictorio de la salud y nutrición. Exploraremos lo que realmente funciona mejor para ti.
¿Eres tú?
¿Cansada de enfoques nutricionales que dicen ser para todos?
¿Estas tratando de romper con el ciclo de la dietas y el auto-sabotaje?
¿Estás lista para transformar por completo tu relación con la comida?
¿Agotada por relaciones tóxicas?
¿Agobiada por el estrés en el trabajo?
¿Harta de esos antojos insaciables?
¿Quieres sentirte bien en tu propio cuerpo?
¿Quieres aprender a nutrir y cuidar tu mente, cuerpo y espíritu? ¿Estás lista para lograr tus objetivos de una manera que te empoderè y te inspire?
Trabajando juntas lograremos:
Conectar los puntos entre quién eres y quién quieres ser
Crear un plan nutricional únicamente diseñado para ti
Descifrar las necesidades únicas de tu cuerpo
Establecer tus metas personales y trabajar para lograr un cambio duradero y sostenible.
change.
Lo que obtienes:
Dos sesiones de 50 minutos al mes
Apoyo por correo electrónico y texto entre sesiones
Recetas sencillas y saludables
Revisión de tu despensa y refrigerador
Folletos específicos para tus necesidades y objetivos
Meditaciones guiadas y técnicas sobre mindfulness
Si aún está decidiendo si coaching es adecuado para ti, Te invito a programar una consulta inicial gratuita conmigo.
Durante esta sesión, discutiremos tu salud y estilo de vida para determinar cómo mejor puedo ayudarte a lograr tus objetivos.¿Que estas esperando? ¡Hagámoslo!